Hejo Dzisiaj znów przepis na owsianeczkę, także lecimy Składniki: 200 ml napoju sojowego 20g płatków owsianych 5g chia szczypta soli szczypta kurkumy szczypta przyprawy korzennej domowej maliny, truskawki, banan (lub inne owoce) 10g orzechów włoskich Płatki, chia, sól i przyprawy…
Hej Dziś mam dla Was przepis na bardzo odżywcze płatki. Składniki:– 12g chia– 13g płatków owsianych– łyżeczka kakao– szczypta soli– skyr naturalny– kawałek banana– kilka truskawek– kilka borówek– kilka malin-15g orzechów nerkowca– wrzątek Chia, płatki owsiane, kakao, sól i wodę…
Hejoo, hej Tym razem wpadam z przepisem na banalną owsiankę z cukinią. Jest błyskawiczna w przygotowaniu i nie wymaga zbyt wiele pracy 🙂 Do przygotowania potrzeba tylko kilku prostych składników. Składniki:30g płatków owsianychkawałek cukiniiok. 150 ml wodyok. 100-150g skyra naturalnegook.…
Cześć!!! 😀 Dzisiaj przygotowałam sobie na śniadanko nową owsiankę, na spontanie. Wyszła bardzo smaczna, oprócz tego ma mnóstwo wspaniałych wartości, a całość to około 300 kalorii. Składniki: 10g chia 15g płatków owsianych około 200ml wody/mleka cynamon imbir 100g truskawek 50g…
Cześć Dzisiaj chciałam się z Wami podzielić przepisem na pyszną owsianeczkę 🙂 Owsianeczka jest bardzo prosta Składniki:– 40g płatków owsianych– kawałek cukinii– 1 skyr naturalny– 1 łyżeczka kakao – cynamon– 1 łyżeczka masła orzechowego– kilka orzechów nerkowca– pół banana –…
Dziś są moje urodziny, mimo że ostatni czas jest dla mnie mocno średni to po cichu liczyłam, że ten dzień będzie wyjątkowy i cudowny. Rano jak zwykle zrobiłam sobie krótką jogę , później spacerek, szybki prysznic i śniadanie. Taki mój…