Hejo Dzisiaj znów przepis na owsianeczkę, także lecimy Składniki: 200 ml napoju sojowego 20g płatków owsianych 5g chia szczypta soli szczypta kurkumy szczypta przyprawy korzennej domowej maliny, truskawki, banan (lub inne owoce) 10g orzechów włoskich Płatki, chia, sól i przyprawy…
Hej Dziś mam dla Was przepis na bardzo odżywcze płatki. Składniki:– 12g chia– 13g płatków owsianych– łyżeczka kakao– szczypta soli– skyr naturalny– kawałek banana– kilka truskawek– kilka borówek– kilka malin-15g orzechów nerkowca– wrzątek Chia, płatki owsiane, kakao, sól i wodę…
Hejoo, hej Tym razem wpadam z przepisem na banalną owsiankę z cukinią. Jest błyskawiczna w przygotowaniu i nie wymaga zbyt wiele pracy 🙂 Do przygotowania potrzeba tylko kilku prostych składników. Składniki:30g płatków owsianychkawałek cukiniiok. 150 ml wodyok. 100-150g skyra naturalnegook.…
Cześć!!! 😀 Dzisiaj przygotowałam sobie na śniadanko nową owsiankę, na spontanie. Wyszła bardzo smaczna, oprócz tego ma mnóstwo wspaniałych wartości, a całość to około 300 kalorii. Składniki: 10g chia 15g płatków owsianych około 200ml wody/mleka cynamon imbir 100g truskawek 50g…
Dziś są moje urodziny, mimo że ostatni czas jest dla mnie mocno średni to po cichu liczyłam, że ten dzień będzie wyjątkowy i cudowny. Rano jak zwykle zrobiłam sobie krótką jogę , później spacerek, szybki prysznic i śniadanie. Taki mój…