jedzonko
Hej Dzisiaj zgłębiałam sekrety rumianku. Jakie są jego właściwości i działanie. Okazało się, że rumianek ma bardzo szerokie spektrum działania na Nasz organizm: poprawia pracę układu trawienia wzmacnia apetyt łagodzi wzdęcia i zgagę działa przeciwzapalnie działa uspokajająco Jak na taką…
Hejo Dzisiaj znów przepis na owsianeczkę, także lecimy Składniki: 200 ml napoju sojowego 20g płatków owsianych 5g chia szczypta soli szczypta kurkumy szczypta przyprawy korzennej domowej maliny, truskawki, banan (lub inne owoce) 10g orzechów włoskich Płatki, chia, sól i przyprawy…
Cześć Dziś chciałabym się z Wami podzielić pewną historią, czy też decyzją, postanowieniem, które wdrożyłam już całkiem spory czas temu. Nie za bardzo w sumie wiem od czego zacząć, a zatem zacznę od początku. Pierwszy raz monsterka spróbowałam dawno, dawno…
Hej Dziś mam dla Was przepis na bardzo odżywcze płatki. Składniki:– 12g chia– 13g płatków owsianych– łyżeczka kakao– szczypta soli– skyr naturalny– kawałek banana– kilka truskawek– kilka borówek– kilka malin-15g orzechów nerkowca– wrzątek Chia, płatki owsiane, kakao, sól i wodę…
Hejoo, hej Tym razem wpadam z przepisem na banalną owsiankę z cukinią. Jest błyskawiczna w przygotowaniu i nie wymaga zbyt wiele pracy 🙂 Do przygotowania potrzeba tylko kilku prostych składników. Składniki:30g płatków owsianychkawałek cukiniiok. 150 ml wodyok. 100-150g skyra naturalnegook.…
Hej Dzisiaj wpadam do Was z pomysłem na idealne śniadanie, bardzo dobre, zdrowe i kolorowe 🙂 Naleśniki (5 sztuk):– 2 jajka– 1 białko– 40-45g mąki owsianej– 50 ml wody– 50 ml mleka migdałowego– odrobina soli– odrobina proszku do pieczenia Nadzienie:–…
Cześć!!! 😀 Dzisiaj przygotowałam sobie na śniadanko nową owsiankę, na spontanie. Wyszła bardzo smaczna, oprócz tego ma mnóstwo wspaniałych wartości, a całość to około 300 kalorii. Składniki: 10g chia 15g płatków owsianych około 200ml wody/mleka cynamon imbir 100g truskawek 50g…
Cześć Dzisiaj chciałam się z Wami podzielić przepisem na pyszną owsianeczkę 🙂 Owsianeczka jest bardzo prosta Składniki:– 40g płatków owsianych– kawałek cukinii– 1 skyr naturalny– 1 łyżeczka kakao – cynamon– 1 łyżeczka masła orzechowego– kilka orzechów nerkowca– pół banana –…