Hej Dziś mam dla Was przepis na bardzo odżywcze płatki. Składniki:– 12g chia– 13g płatków owsianych– łyżeczka kakao– szczypta soli– skyr naturalny– kawałek banana– kilka truskawek– kilka borówek– kilka malin-15g orzechów nerkowca– wrzątek Chia, płatki owsiane, kakao, sól i wodę…
Miałam ciężki poranek, lecz mimo tego zmobilizowałam się. Wstałam, zrobiłam gimnastykę i jogę. Później śniadanie, makijaż i spacer, musiałam też załatwić parę spraw na mieście. Następnie jakieś domowe kwestie i przygotowanie do imienin rodziców. Na obiadek imieninowy naleśniki, a później…
Hejoo, hej Tym razem wpadam z przepisem na banalną owsiankę z cukinią. Jest błyskawiczna w przygotowaniu i nie wymaga zbyt wiele pracy 🙂 Do przygotowania potrzeba tylko kilku prostych składników. Składniki:30g płatków owsianychkawałek cukiniiok. 150 ml wodyok. 100-150g skyra naturalnegook.…
Hej Dzisiaj wpadam do Was z pomysłem na idealne śniadanie, bardzo dobre, zdrowe i kolorowe 🙂 Naleśniki (5 sztuk):– 2 jajka– 1 białko– 40-45g mąki owsianej– 50 ml wody– 50 ml mleka migdałowego– odrobina soli– odrobina proszku do pieczenia Nadzienie:–…
Cześć!!! 😀 Dzisiaj przygotowałam sobie na śniadanko nową owsiankę, na spontanie. Wyszła bardzo smaczna, oprócz tego ma mnóstwo wspaniałych wartości, a całość to około 300 kalorii. Składniki: 10g chia 15g płatków owsianych około 200ml wody/mleka cynamon imbir 100g truskawek 50g…
Cześć Dzisiaj chciałam się z Wami podzielić przepisem na pyszną owsianeczkę 🙂 Owsianeczka jest bardzo prosta Składniki:– 40g płatków owsianych– kawałek cukinii– 1 skyr naturalny– 1 łyżeczka kakao – cynamon– 1 łyżeczka masła orzechowego– kilka orzechów nerkowca– pół banana –…
Dzisiaj mega późno wstałam, bo po 11 :O Potem joga na poranek z Gosią Mostowską i krótki spacer Po spacerze miałam mega pyszną owsiankę jabłkowo-gruszkową z cynamonem, serkiem, malinami i orzechami włoskimi. PYCHOTA 🙂 Później znów spacerek, zakupy spożywcze i…
Dziś są moje urodziny, mimo że ostatni czas jest dla mnie mocno średni to po cichu liczyłam, że ten dzień będzie wyjątkowy i cudowny. Rano jak zwykle zrobiłam sobie krótką jogę , później spacerek, szybki prysznic i śniadanie. Taki mój…
Często wiele w życiu robimy, pędzimy, gonimy, ciągle coś wymyślamy i działamy.Niby tyle masz, a jednak szczęścia wciąż brak.Nawet najambitniejsze cele nie dają Ci spełnienia. Dlaczego? A czy to Twoje cele?Czy to Twoje marzenia?Czy dla Ciebie ma to znaczenie? Pamiętaj!!!…
Witajcie! Cześć, hej, dzień doberek 🙂 Po przywitaniu, chcę Wam powiedzieć, że straaaasznie miło mi Was tutaj gościć 🙂 Czeka Was tutaj z całą pewnością wiele różnorodnych treści, mnóstwo pozytywnej energii i …. odrobina szaleństwa. Cóż by tu o mnie…